#cyclic sighing

หายใจแบบมีจังหวะ (Cyclic Sighing) ช่วยลดเครียดได้เร็วกว่านั่งสมาธิจริงไหม เมื่องานวิจัยที่ควบคุมอย่างเข้มงวดที่สุดพบว่าจังหวะการหายใจอาจไม่สำคัญเท่าที่คิด

หายใจแบบ cyclic sighing ลดเครียดได้เร็วกว่านั่งสมาธิจริงไหม งานทดลองที่ควบคุมเข้มงวดที่สุดพบว่าจังหวะการหายใจเฉพาะเจาะจงอาจไม่สำคัญเท่าที่คอนเทนต์ไวรัลอ้าง